"Las emociones no viajan en línea recta. Como el agua,
nuestros sentimientos se filtran a través de rendijas y grietas, buscando las
pequeñas bolsas de necesidad y abandono, las diminutas fisuras de nuestro
carácter que quedan ocultas a los ojos públicos."
Sue Grafton
El primer articulo no podía ser de otra manera que la de explicar
como funciona nuestro cerebro, espero que disfruten!
La vida psíquica es el resultado de
un esfuerzo permanente de simbiosis entre dos cerebros. Por un lado, un cerebro
cognitivo, consciente, racional y volcado en el mundo externo. Por otro, un
cerebro emocional, inconsciente, preocupado sobre todo por sobrevivir y ante
todo conectado al cuerpo. Estos cerebros son relativamente independientes entre
sí, y cada uno de ellos contribuye de manera muy distinta a nuestra experiencia
de la vida y a nuestro comportamiento.
Imaginemos que nuestro cerebro es un bollycao relleno de
chocolate, la parte del bollo seria el neocórtex o la parte del cerebro
pensante, consciente donde entre otras cosas se alojan las normas morales, las
sociales..., y la zona de chocolate, la parte central, seria el cerebro
emocional o sistema límbico, donde se regulan las emociones básicas como el
miedo, y que seria la parte del cerebro mas antigua en la evolución del cerebro
que compartimos con todos los mamíferos y, en parte, con los reptiles. Pensemos
que somos y tenemos este cerebro gracias a la evolución, de lo que trataré en
otro articulo.
La parte del cerebro mas reciente de la evolución seria el
neocórtex, parte del cerebro blanquecina y con pliegues.
Los dos cerebros, el emocional y el racional, perciben la
información proveniente del mundo exterior más o menos a la vez. A partir de
ahí, pueden bien cooperar, o disputarse el control del pensamiento, de las
emociones y del comportamiento. El resultado de esta interacción-cooperación o
competición- es lo que determina lo que sentimos, nuestra relación con el mundo
y con los demás. Las diversas formas de competición nos hacen desgraciados.
Cuantas veces se ha dado el caso de querer pensar de una manera en el cerebro
racional y la emocional, pensar de otra manera distinta, el caso de alguien que
ha dejado una relación sentimental...en su cabeza pensante dándole vueltas de
lo que odia a esa persona y en la parte emocional queriéndola. La mejor manera
de sentir una armonía interior es la de escuchar tanto la razón, los
pensamientos del neocórtex y las emociones del sistema límbico, esto seria uno
de los pilares de la inteligencia emocional, y que os iré descubriendo en los
distintos artículos.
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